メンタルヘルス– category –

はじめに 「最近なんだか疲れやすい」「夜眠れない」「朝起きるのがつらい」そんな体や心の変化に気づいていませんか？もしかしたらそれは、適応障害のはじまりかもしれません。 この記事では、適応障害になる前にあらわれる初期症状や前兆について、わか...

適応障害とは？甘えじゃない「心のSOS」 仕事や人間関係、生活環境の変化など、大きなストレスにさらされたとき、人は誰でも心に負担を感じます。適応障害とは、そのようなストレスに対してうまく対応できず、心や体にさまざまな不調があらわれる状態を指...