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最近このような症状を感じたことはありませんか？ 最近ずっと気が張っている気がする 眠れないけど、仕事には行けてしまう 疲れてるはずなのに、なぜか頑張れてしまう こうした状態、実はストレスによって無意識のうちに“戦闘モード”に入っている可能性が...

適応障害とは？甘えじゃない「心のSOS」 仕事や人間関係、生活環境の変化など、大きなストレスにさらされたとき、人は誰でも心に負担を感じます。適応障害とは、そのようなストレスに対してうまく対応できず、心や体にさまざまな不調があらわれる状態を指...