精神的に限界– tag –

導入｜「疲れてるだけ」と思い込んでいませんか？ 「何もしたくない日」が続いていませんか？朝、布団から出るのがつらい。やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、体も心も動かない。頭ではわかっているのに、動けない自分にイライラして、つい「私って...

適応障害とは？甘えじゃない「心のSOS」 仕事や人間関係、生活環境の変化など、大きなストレスにさらされたとき、人は誰でも心に負担を感じます。適応障害とは、そのようなストレスに対してうまく対応できず、心や体にさまざまな不調があらわれる状態を指...